自分が過去に辛かった頃そのままにしないで。

こんばんは(^▽^)/

今日はAmazonプライムで、「ツナグ」という映画を見ました♡

まだ途中までしか見ていないのでまた明日見たいと思います✨

明日の夕飯を悩み中の私です(笑)

お味噌汁を2人分きっちり作るのは難しい…(´;ω;｀)

でも次の日はポトフを作りたい(笑)

どうしようかな…(笑)

さあ本題に

レッツゴー！！！

辛かった頃をそのままにしとくのはよくないと

誰かに聞いたことがあります。

私は去年が人生の中で1番辛かったです。

でも頭の中で過去の自分を振り返ってみて

「私今元気になってきてるから大丈夫だよ」

そう言ってあげると

心がスッと楽になります。

心が軽くなったら

精神的にも楽になります。

たまにこの方法を私は実践しています。

そうすると

「私元気だから大丈夫」

と自信が持てる気がするんですよね。

ぜひやってみてください♡

では～(*'▽')

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統合失調症の自分。