自分が過去の辛かった頃そのままにしないで。 過去の自分を振り返ってみる 心が軽くなったら、精神的にも楽になる 自分が過去に辛かった時そのままにしないで思い出して振り返ってみる。｢私今元気になってきてるから大丈夫だよ｡｣そうやって過去の自分に言っ…